專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
覺(jué)得自己太丑很自卑
我覺(jué)得自己好差勁啊 又丑腦子也沒(méi)別人好 有時(shí)候開(kāi)心了也不會(huì)開(kāi)心很久 馬上就會(huì)低落下來(lái)。常常會(huì)想自己怎么會(huì)這么丑....特別是看到那些好看的人...努力打扮化妝了還是這么難看。這種想法已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的情緒和心態(tài)，可是改不了..
心理咨詢(xún)
- 戀愛(ài)婚姻
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話(huà) 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類(lèi)型
你好！理解你此時(shí)此刻的心情和感受。你的情況不是一兩句話(huà)可以說(shuō)得清楚。如果有咨詢(xún)意向，你可以隨時(shí)聯(lián)系我
你可以預(yù)約一個(gè)體驗(yàn)咨詢(xún)，我們來(lái)聊一下看看問(wèn)題出在哪，好嗎？
自律
你好。既然嚴(yán)重影響到了你的情緒和心態(tài)，說(shuō)明這種想法是不對(duì)的。你也有別人沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)。學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。有需要聯(lián)系老師，老師能幫助你。
每個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)特的存在，有自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)相是天生的，我們沒(méi)有辦法從本質(zhì)上去改變，但是我們的心態(tài)，生活狀態(tài)也會(huì)對(duì)我們的容顏有很大的影響，如果我們能夠保持一個(gè)良好的心態(tài)，擁有好生活和精神狀態(tài)，在我們的精心點(diǎn)綴下，我們也會(huì)變得越來(lái)越漂亮，越來(lái)越光彩照人，最關(guān)鍵的是我們首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，接納自己，當(dāng)然，我們每個(gè)人除了優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)之外也存在缺點(diǎn)和不足，這些都是我們需要承認(rèn)和接納的部分，我們不能只接納自己好的一面，而面對(duì)自己不好的，有缺憾的一面不接納或者想要拋棄，想要丟掉不好的，這是不現(xiàn)實(shí)也不理智的，因?yàn)椴还芎玫膲牡?，那都是我們自己的一部分，我們無(wú)法也不能把自己分割成好的和不好的兩部分，然后把不好的部分拋棄掉，那樣我們就是一個(gè)不完整的自己，心態(tài)自然就會(huì)崩潰，狀態(tài)也會(huì)飄忽不定，生活自然充滿(mǎn)煩惱和困擾。如果你想打開(kāi)自己的心結(jié)，讓自己以一個(gè)更好的狀態(tài)面對(duì)生活，私聊我，我們一起探索出適合你的方法。
的確，長(zhǎng)相對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)挺重要的，不管是對(duì)于自己自身信心的建立還是在很多社交上面，好的容貌可以給我們加分。如果你真的非常不滿(mǎn)意自己，并且嚴(yán)重影響你的生活，建議可以去正規(guī)醫(yī)院美容科了解一下，在安全的條件下做一些調(diào)整。
我猜測(cè)也許你在別人眼里并不丑，而是在你自己眼里你覺(jué)得自己比不上別人好看，這在心理學(xué)上叫體象障礙，有需要我們可以深談一下
想改就能改！你每天早上起來(lái)對(duì)著鏡子說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)比如踏實(shí)勤奮！然后告訴自己，自己是最棒的我跟美麗！然后給自己一個(gè)微笑！一個(gè)月后你會(huì)明顯感覺(jué)自己美了！
美女，相信你是最好看的的，像我這種又肥臉又大。還有病的人。都活的這么正常，這么樂(lè)觀。你，糾結(jié)啥？
希望你可以早點(diǎn)好起來(lái)
調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求?？梢躁P(guān)注我圖像，考慮個(gè)人成長(zhǎng)咨詢(xún)，分析我們是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。