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我感覺他們從未在我身后撐腰,一直都是一個(gè)...

匿名  

我缺愛,缺愛家庭對我的愛,他導(dǎo)致我對戀愛的需求度很高吧,我沒有過戀愛空窗期,我知道原因,因?yàn)槿睈郏睦锶蹦且徊糠值膼?,需要從愛人哪里獲得,希望被關(guān)注,希望被無微不至的關(guān)心,希望可以在乎我的小情緒,我很羨慕別人的家庭氛圍,我討厭我們家的家庭氛圍,他們對我沒有物質(zhì)上的虧待,可是我的心里對于他們很模糊,我覺得因?yàn)榧彝サ脑蛞呀?jīng)影響到我的生活和交際了,我會(huì)覺得朋友麻煩,但是有需要他,我不知道怎么維持一段關(guān)系,我只會(huì)覺得好麻煩,干什么都好麻煩,但是自己心里知道你需要朋友,心里很孤獨(dú),很孤獨(dú),因?yàn)楦改傅慕逃?,真的已?jīng)影響到我的生活了,我大學(xué)了,我還是沒有一個(gè)好朋友,我甚至不會(huì)交朋友,對于戀愛就是很愛鉆牛角尖,說白了就是無理取鬧,我做不到那種正常的戀愛,我不知道怎么去改變,很多事很多事我真的快奔潰,我想改變,可是我不知道怎么做,去和父母說他們只會(huì)說有什么,想那么多干嘛 ,你給自己找點(diǎn)事做就好了,我要的不是這個(gè),我從未覺得我的身后有他們?yōu)槲覔窝?,我一直都是一個(gè)人一個(gè)人一個(gè)人....

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最佳答案
熙熙攘攘的又綠普通用戶

我們年齡小的時(shí)候,缺愛就會(huì)想從別人身上獲得愛,所以總是想戀愛,但是等我們到了一定的年齡就會(huì)明白,我們?nèi)钡膼鄄粦?yīng)該向外求,因?yàn)槿魏稳说膼鄱疾豢煽?、都?huì)消失,我們會(huì)覺得當(dāng)年那個(gè)一心求被愛的自己很傻,我們應(yīng)該向內(nèi)求,就是任何人愛我都比不上我自己愛自己,只有我自己才最可靠,才不會(huì)變。

13個(gè)回答
陳靖心理咨詢師

首先恭喜你,這么年輕就能清晰感知到你的需要,就能想到戀愛和“缺愛”的相關(guān)。

“缺愛”的感受挺孤獨(dú)的把,這樣的感受是可以有新的感受來替代的,學(xué)會(huì)習(xí)得它就好。

心理咨詢體驗(yàn)是可以幫你習(xí)得的,歡迎你做個(gè)人成長。

林建家心理咨詢師

與其抱怨,不如改變。
看得出,原生家庭給你造成了很多的心理創(chuàng)傷,因?yàn)閺男]有獲得愛和支持,所以讓你沒有學(xué)會(huì)怎么去愛別人。
其實(shí),每一個(gè)原生家庭對每個(gè)孩子來說都或多或少會(huì)有一些心理創(chuàng)傷,但你現(xiàn)在成人了,當(dāng)你意識到這些心理創(chuàng)傷的時(shí)候,那么就去學(xué)習(xí)童年缺失的部分,比如愛他人,學(xué)會(huì)與人交際。
希望獲得朋友,但你又不知道怎樣獲得朋友,那么你可以學(xué)習(xí)周邊的人際關(guān)系,比較好的同學(xué)看看他們是怎么與人相處的,你也可以從你自身出發(fā),當(dāng)你需要朋友對你如何的時(shí)候,你先用這樣的方式去對待朋友,加以時(shí)日,你的朋友就會(huì)出現(xiàn),并且多了起來。

李榮心理咨詢師

“我想改變,可是我不知道怎么做”,看到這句話,我感覺到了你想改變的意愿和動(dòng)力,我看到你也在自我覺察也能感覺到自己內(nèi)心缺的那一部分,我想你可能也想過填補(bǔ),但是好像無從下手,只能把這個(gè)愿望放在外面期待他人能給予或者幫助你,很無奈的是你身邊不管是父母還是愛的人他們似乎都無法有功能支持到你,好像還不被理解,這確實(shí)會(huì)讓人很迷茫,你能在這里留言,我想有可能你是了解過心理咨詢是如何工作的,如果可以和匹配的咨詢師建立穩(wěn)定的咨詢關(guān)系,我想有可能會(huì)讓你需要的理想關(guān)系變成現(xiàn)實(shí)關(guān)系,通過每周一次穩(wěn)定的相遇,你缺失的那部分有可能才有過程在一起工作中慢慢修復(fù),祝愿早開始早清晰早讓自己有功能把握生活把握關(guān)系。

張志輝心理咨詢師

看了你的帖,在后面描述一個(gè)人一個(gè)人,感覺有種孤獨(dú)性。
這里是一個(gè)可以替您保守秘密的平臺(tái),如果您愿意可以和我講講,希望能幫助到您。

劉慶盼心理咨詢師

我們每個(gè)人的經(jīng)歷都會(huì)和原生家庭或主要撫養(yǎng)者有關(guān)聯(lián)。如果兒時(shí)沒有得到足夠的的耐心和關(guān)愛,很容易陷入到自我否定,內(nèi)在缺失的境況中。

同時(shí)如果沒建立起內(nèi)心的評價(jià)系統(tǒng),容易將諸多事情的評價(jià)權(quán)交托出去。在工作和生活中缺乏安全感。

我們每個(gè)人都有未來,這并不意味著我們過往帶來的影響不會(huì)改變。

建議您覺察背后的心理機(jī)制,尋找可能的原因。
二是培養(yǎng)自己的愛好。
三是多和友好的人建立聯(lián)系。

張海清心理咨詢師

親愛的你好!愛出者愛返,福往者福來。原生家庭的狀態(tài)我們確實(shí)無力去改變父母,長大成人之后我們可以改變自己,通過自己的努力去溫暖他人,改變自己缺愛的狀態(tài),關(guān)注自己,把幸福掌控在自己手中,不是寄托在他人身上,感謝信任,希望能給你帶來幫助。

周玲心理咨詢師

親愛的,我看到您已經(jīng)覺察到,自己因?yàn)閺男∪鄙俑改傅年P(guān)愛而導(dǎo)致不斷通過戀愛去彌補(bǔ)這種缺失!對于這份覺察,我要給你點(diǎn)贊!覺察就是改變的開始,因?yàn)樵蹅儸F(xiàn)在已經(jīng)長大了,可以自己給自己關(guān)愛了,而不一定去依付外在的給予。親愛的,你能和我聊聊嗎?我很樂意能夠陪伴你!

連根莉心理咨詢師

其實(shí)你很知道自己缺什么,所以你努力在外面尋找,很難忍受一個(gè)人的狀態(tài),所以才讓自己沒有空窗期,不知道這樣的尋找你看到自己可以收到多少愛呢,你的那個(gè)需要愛的容器裝滿了多少,這樣的尋找停下來思考一下,盤點(diǎn)一下,看看有什么發(fā)現(xiàn)?
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫掙來的安全感,也就是說,即使在童年沒有形成安全感很足的關(guān)系模式,在成長中也可以培養(yǎng)出安全感,就像心理大師榮格說的:向外看的人,在睡夢當(dāng)中,向內(nèi)看的人,醒著。所以先停下來評估一下你的尋找結(jié)果。

杜海英心理咨詢師

你是個(gè)很有覺察力的聰慧的人。
有些東西,可以從外界獲得,有些東西,外界也許給不到我們,如果一味的向外求,只會(huì)越來越失望或者是患得患失的。這個(gè)時(shí)候就是我們成長自己突破自己的契機(jī)了。
我是心理咨詢師杜海英,如果有緣分有需要我們可以聊一聊,相信可以給到你不一樣的幫助。??

孫亞玲心理咨詢師

您好!
通過你的描述了解到你從小到大父母沒有給到你更多的愛,導(dǎo)致現(xiàn)在成人了不斷現(xiàn)在求,求得更多的愛,但又不知道怎么求,很多時(shí)候又失去愛,你感覺父母沒有給到你更多的支持。
現(xiàn)在你很痛苦,不知道怎樣去改變,你現(xiàn)在已經(jīng)意識到了自己的不足,這就是非常進(jìn)步的一點(diǎn)。
想想那要得到更多的愛怎樣做呢?得到了怎樣去經(jīng)營呢?
幾點(diǎn)建議
1.從原生家庭得不到的愛,投射在戀人或其他人身上,只能讓人際關(guān)系越來越不好。需要找專業(yè)心理服務(wù)者幫助你療愈。
2.調(diào)整心態(tài),把注意力從找愛轉(zhuǎn)移到怎樣做才能找到真愛,也就是不斷提升自己,讓自己自信起來。只要自己有足夠的能力了,才能更多的得到他人對你的尊重及愛。

羅紅心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者羅紅,很高興在此與你相遇!
從你的描述中能感受到你特別的孤獨(dú),身邊沒有人能理解你,你一直在強(qiáng)調(diào)自己缺愛,來自于家庭對你的愛,這種缺愛影響到你正常的生活和交際,雖然你沒有戀愛空窗期,但還是感覺到你沒有得到你想要的關(guān)愛,你很渴望他們理解你,能包容你的小情緒,可以對你無微不至的照顧你,我想這些要求都很正常,尤其是自己越親密的人,對他們的愛越渴求。
心理學(xué)【人際吸引律】(各種原因的相互吸引)指因各種因素導(dǎo)致個(gè)體與他人之間形成情感上相互親密的狀態(tài),是人際關(guān)系中的一種肯定形式。按吸引的程度,人際吸引可分為親合、喜歡和愛情。親合是較低層次的人際吸引,喜歡是中等程度的吸引,愛情是最強(qiáng)烈的人際吸引形式。人際吸引律分為以下六種:接近吸引律(雙方存在著諸多接近點(diǎn),相互吸引)
互惠吸引律(雙方因能給對方帶來收益、酬償而相互吸引)
對等吸引律(因?qū)Ψ较矚g自己,而導(dǎo)致自己也喜歡對方)
誘發(fā)吸引律(由自然或人為環(huán)境等引發(fā)的吸引)
互補(bǔ)吸引律(雙方因個(gè)性或需要及滿足需要的途徑互補(bǔ)時(shí),而引發(fā)的相互吸引)
光環(huán)吸引律(因能力、特長、品質(zhì)或社會(huì)知名度高等特征就像光環(huán)一樣使人產(chǎn)生暈輪效應(yīng))我們每一段關(guān)系基本都會(huì)經(jīng)歷這幾個(gè)階段,不管是友情還是愛情,如果要維持一段感情,必須是雙方的付出,如果一味地單方面付出,感情最終也會(huì)淡漠。
接下來我們可以自我反思下,回顧自己和朋友或者身邊的同學(xué),在一起的相處模式,反思自己的言行舉止,自己可以從中學(xué)習(xí)到什么或者去改變什么。如果我交到新的朋友,要怎樣去維護(hù)這段友情,這樣的反思可以幫助我們覺察自己、認(rèn)識自己。
心理學(xué)皮格馬利翁效應(yīng)】(所愿即所得)亦稱期望效應(yīng),告訴我們,人們基于對某種情境的知覺而形成的期望或預(yù)言,會(huì)使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)。你期望什么,你就會(huì)得到什么,很多當(dāng)下所得其實(shí)是過去的“未來期待”產(chǎn)生的結(jié)果。簡而言之,就是對期望的心理暗示,可以促使人們的認(rèn)知和行為發(fā)生同向改變,進(jìn)而使該期望得以實(shí)現(xiàn)。如果你期待一份真摯的友情,可以去改變自己的一些認(rèn)知和行為,主動(dòng)去認(rèn)識朋友。
如果覺得自己的力量還不夠,或者還需要一些支持,可以通過心理咨詢的方式,由專業(yè)的老師幫助你。
感謝你的信任,祝您一切順利!

張穎心理咨詢師

你好!
你是一個(gè)自我很覺查能力很強(qiáng)人,你知道自己需要什么,自己哪方面不足。需要彌補(bǔ),但是又不知道自己如何下手,把自己的人際關(guān)系、戀愛能力提升上去,感覺現(xiàn)在的自己是原生家庭造成的,對父母有點(diǎn)抱怨,和父母溝通,父母不能理解,你覺得沒人理解你,不知道如何是好對嗎?


沒有朋友,不會(huì)戀愛,父母又不理解真是難為你了。你不知道怎樣做可以理解。

你說你需要被關(guān)注,需要愛,才讓自己不斷戀愛的,你說你羨慕庭氛圍好的人。這讓我感覺你的原生家庭氛圍不好,父母不夠愛你,你從小不被關(guān)注??墒悄阏f父母對你在物質(zhì)上沒有匱乏過。我想1.你的父母因?yàn)楣ぷ髅?,忽略你了呢?.父母的成長環(huán)境,和你不同。所以他們認(rèn)為愛你就是給你好吃的,滿足你物質(zhì)上的追求,忽略了你的感受呢。

看到你后來說和父母溝通后,你父母說你要不想太多。我感覺這驗(yàn)證了我猜測的第二點(diǎn),父母和你的成長環(huán)境不同,對事物的看法也不一樣,所以,他們會(huì)略了你的感受。其實(shí),你父母一樣的人有很多,他們是那個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物,我們沒辦法改變,我們能改變的就是提升自己的能力??梢缘脑?,讓咨詢師幫你處理一下情緒和原生家庭的關(guān)系。

許小玲心理咨詢師

你好 !
你形容自己缺愛。缺乏的是父母對你的關(guān)注,與無微不至的關(guān)心,會(huì)在乎你的小情緒;你希望身后有他們?yōu)槟銚窝屇阌X得自己不是孤單一個(gè)人;一個(gè)人的感覺好孤單、無依;這樣的心情從來沒有被父母體會(huì)了解;以至于你的心里總是惶惶然的感到空虛落寞,是嗎?

你說,你去和父母表達(dá)自己在感情上的缺憾,他們不以為然的說有什么,想那么多干嘛。他們建議你給自己找點(diǎn)事做就好了;可以想像父母愛你的方式是充分供應(yīng)你生活所需;他們傾向理性獨(dú)立,更多關(guān)注自己的事業(yè)與工作。感情的表達(dá)方式是相對淡漠的,家人之間維持著疏離的關(guān)系模式。就如你所說的心里對于他們很模糊。

顯然你渴望的愛,不是父母擅長給愛的方式;你認(rèn)為自己在這方面很匱乏, 以至于你不間斷的戀愛,希望從愛人哪里獲得??梢韵胍娺@樣的期望經(jīng)常是落空的,對嗎 ?

原生家庭疏離的關(guān)系模式,使得你沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到如何建立與維系人際關(guān)系。你雖然很需要朋友,但是卻覺得好麻煩;你其實(shí)已經(jīng)被父母鍛煉成為一個(gè)很獨(dú)立的人,只是感情里需要有人與你相知相惜。如今你大學(xué)了,形容自己不會(huì)交朋友,所以沒有一個(gè)好朋友;戀愛就很愛鉆牛角尖,無理取鬧。顯然你是為了想要清楚的感受到被對方在乎,關(guān)愛,卻沒有好的方法表達(dá)你的需要,是嗎 ? 你想改變可是不知道怎么做 ?

好不好,先練習(xí)好好愛自己;關(guān)注自己的感受和需要,嘗試尋找可以安撫自己心情,讓自己開心的方法,例如培養(yǎng)嗜好、參與有興趣的活動(dòng)等等;為自己養(yǎng)出好的心情。對人產(chǎn)生好奇心、多觀察、關(guān)心周遭的人,給他們溫暖和關(guān)懷。人際關(guān)系的鏈結(jié)需要先主動(dòng)的靠近、設(shè)身處地的對人付出關(guān)懷與愛心,借著長時(shí)間的相互了解、協(xié)調(diào),才能和人培養(yǎng)出深刻的感情,以及融合的關(guān)系。

你現(xiàn)在大學(xué)階段,正是一個(gè)整理自己很好的時(shí)候;借著自我整理和覺察;加上積極努力學(xué)習(xí)人際關(guān)系的建立與溝通,這需要時(shí)間與耐心的練習(xí)和調(diào)整。只要你有一顆愿意的心、積極的行動(dòng)力,相信生命會(huì)漸漸呈現(xiàn)出陽光燦爛的樣貌的。你的家庭氛圍也會(huì)因此有所改變的。

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