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如何擺脫被父母綁架呢

從小就有為父母負責的傾向,而我父母卻很少為我負責,甚至長時間的忽視。

比如我從不為自己過生,也沒有興趣為他人過生,但是母親生日的這天,我卻會感覺壓力,必須要去安撫她,必須為她負責給她過生。

我其實早就受夠了,我與她通電話絕對會吵起來,她給我的感覺沒有一點點溫暖和支持,我也不再想繼續(xù)被她綁架掠奪。
為她情緒負責,為她身體健康負責,你一點不會為他人付出,永遠在索取,

Nacisu  
姜芳芳的回答
姜芳芳心理咨詢師

能夠理解到我們在原生家庭受到的傷害確實是不可小覷的。
原生家庭確實不是一個容易的話題。有一位老師這樣說過,一個人與父母相處非常和諧的時候,他其實是近乎覺悟了。
我們還在成長的路上。當我們長大了,就不需要把所有的問題都往原生家庭在歸罪了,因為人生是自己的,在這個時候我們可以選擇為自己負責了。就像你會在這個時候?qū)ふ屹Y源來幫助自己擺脫困境。
如何擺脫被父母綁架?如果你過度支撐了父母的責任,那可不可以回到自己讓自己輕松一點呢?或者與父母斷開一些聯(lián)系呢?
他們可能用了批判指責的方式錯誤的表達了他們的愛,讓我們感覺很不舒服,甚至憤怒。一方面當我們長大的時候,我們可以理解到這份愛,有力量來看見這份愛。另一方面,如果父母確實過度消耗了你的成長,那就先把自己活好吧,當你自己開心了,快樂了,自然也就不需要再考慮如何擺脫他們了。
祝好,如果還有什么情緒困擾,你可以打開我的主頁和我聊聊,我非常愿意和你一起去探索。