強迫癥特別嚴重,真的不知道該怎么辦了,每... 女,18歲,在上大學。 我真的是覺得我強迫癥特別的厲害,我每次對自己感到一些敏感的問題的時候,我都會有點強迫癥,就比如說我每次說到我敏感的話題的時候,我總擔心自己說的話不夠嚴謹,總擔心給人造成誤解,我與父母討論一些我比較敏感的話題的時候,我總是咬文嚼字,怕別人是這個意思,怕別人那個意思,同樣的一個令我敏感問題,我能問好幾遍,同一個問題,我總能反復問好幾遍,怕自己說的不夠嚴謹,怕別人這樣想,怕別人那樣想,然后就導致我很有強迫癥,想再問。這樣真的感覺很痛苦。 有時也喜歡反復琢磨別人的想法,其實別人根本就沒有那個想法,但我總是怕別人有那個想法。就比如說父母對我說:“我開車呢,別再打擾我了。”這明顯的意思就是指在她開車的時候,我不要打擾她,但我總是胡思亂想,想他的意思是指在開車的時候不要打擾她呢,還是讓我以后都不要打擾她?這真的令我很無語,我覺得這個意思很明確了,就是指在我媽開車的時候,我不要打擾她,但我總是胡思亂想,誰讓我真的很痛苦,咋辦呀? 這些話我平常都沒有人可傾訴,身邊的同學又不管我這些事,甚至感覺身邊的同學也都挺冷漠,除了這些心理上的問題,只能自己解決,但是這些強迫癥讓我又覺得很痛苦,不知道該怎么辦,天天胡思亂想,怕別人這樣想,怕別人那樣想,怕自己的話對人有誤解,怕自己說話不嚴謹,天天爬來爬去,強迫癥特別嚴重,讓我感覺活的好累。 該怎么辦呀?[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
強迫癥特別嚴重,真的不知道該怎么辦了,每...
女,18歲,在上大學。
我真的是覺得我強迫癥特別的厲害,我每次對自己感到一些敏感的問題的時候,我都會有點強迫癥,就比如說我每次說到我敏感的話題的時候,我總擔心自己說的話不夠嚴謹,總擔心給人造成誤解,我與父母討論一些我比較敏感的話題的時候,我總是咬文嚼字,怕別人是這個意思,怕別人那個意思,同樣的一個令我敏感問題,我能問好幾遍,同一個問題,我總能反復問好幾遍,怕自己說的不夠嚴謹,怕別人這樣想,怕別人那樣想,然后就導致我很有強迫癥,想再問。這樣真的感覺很痛苦。
有時也喜歡反復琢磨別人的想法,其實別人根本就沒有那個想法,但我總是怕別人有那個想法。就比如說父母對我說:“我開車呢,別再打擾我了。”這明顯的意思就是指在她開車的時候,我不要打擾她,但我總是胡思亂想,想他的意思是指在開車的時候不要打擾她呢,還是讓我以后都不要打擾她?這真的令我很無語,我覺得這個意思很明確了,就是指在我媽開車的時候,我不要打擾她,但我總是胡思亂想,誰讓我真的很痛苦,咋辦呀?
這些話我平常都沒有人可傾訴,身邊的同學又不管我這些事,甚至感覺身邊的同學也都挺冷漠,除了這些心理上的問題,只能自己解決,但是這些強迫癥讓我又覺得很痛苦,不知道該怎么辦,天天胡思亂想,怕別人這樣想,怕別人那樣想,怕自己的話對人有誤解,怕自己說話不嚴謹,天天爬來爬去,強迫癥特別嚴重,讓我感覺活的好累。
該怎么辦呀?[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
我非常能夠理解你這種內(nèi)心的折磨,因為我也曾經(jīng)歷過,這種痛苦或許是一般人很難體驗的。但慢慢走來,我發(fā)現(xiàn)所有的情緒的折磨 也都有他的意義所在。
我不知道你聽過這句話沒有?凡是會得強迫焦慮癥的朋友其實都是聰明人。我們或許可以一起來探索一下你所謂的敏感問題背后,你究竟在擔心什么呢?而這些擔心又在向你傳達怎樣的信息呢?或許你擔心的背后其實是希望自己能夠有一個更好的表達方式,或者說你很在意別人的感受,不希望傷害他人?;蛘呤歉M麆e人能夠能夠關心你。
這些都沒有錯。每一個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢,每一個人都有自己的性格特點。我們沒有必要因為自己的敏感而否認自己。我們可以透過自己感覺到不舒服的時刻,去看一看自己有哪些地方是有一些偏頗的認知的,有些事情是不是真的那么值得在意呢。如果我們能夠看到這一層,或許我們的人生又提升了一個維度。
請你記得強迫癥不是來傷害我們的,而是在傳達一些我們內(nèi)在的信息的,或者更根本而言,其實并沒有所謂的病,他只是為我們走向更好的自己提供了一個臺階,他只是在打開我們與真實自己的鏈接的門,這或許也是上帝一個難看的包裝所賜予我們的一份禮物,只需我們慢慢讀懂它。
請記得,你并不孤單。如果有需要的話,也歡迎你來找我聊聊。