上手一個(gè)案子，有沒有實(shí)力接？接下來(lái)多久能完成？我考量的標(biāo)準(zhǔn)有三條：

 1、我對(duì)案主的個(gè)體經(jīng)歷，有沒有理性上的認(rèn)知和情感上的共鳴？

 2、有沒有足夠的信心和心理能量，帶領(lǐng)案主穿越出心理困境？

 3、是否有足夠耐性去層層修通，令案主回歸本位，讓自身暫不暢通的情緒穿梭自如？ 

 【當(dāng)事人基本情況】
女、25、暫無(wú)工作。初為人母，與老公一起住在婆家，距離月子期結(jié)束還剩21天。
 

【當(dāng)事人主訴（在什么情況下，遇到什么問(wèn)題，希望達(dá)成什么目標(biāo)）】
總體：感覺很難受。咨詢生怕被家人發(fā)現(xiàn)，正在偷偷購(gòu)買咨詢服務(wù)。 

主訴1：我很幸福，家人都對(duì)我很好；
2、婆婆每天給我準(zhǔn)備很多補(bǔ)品、食物，非要我吃，說(shuō)大人吃了孩子才會(huì)好，如果我不吃，孩子以后不會(huì)他們是要怪我的。
3、我沒有什么都不用做，不能看手機(jī)也不讓看電視，說(shuō)這樣對(duì)眼睛不好，月子里就應(yīng)該每天休息著，我只要不聽，就說(shuō)我任性。
4、老公每次出門，去哪里都不和我說(shuō)，懷孕的時(shí)候都會(huì)對(duì)我說(shuō)的，生完孩子之后就都不跟我說(shuō)了，回家之后就是一個(gè)人玩手機(jī)。
5、每次親戚來(lái)看望我們，就說(shuō)孩子需要吃奶，寶寶并不是每次一有親戚來(lái)就要喂奶，但是他們就是要說(shuō)寶寶餓，然后讓我喂，好像就我不關(guān)心自己的孩子似得。
6、我和婆婆不熟，她講方言我聽不懂，沒辦法溝通，我只要不聽她的，就說(shuō)我任性。
7、我心里，其實(shí)很感受，平時(shí)都沒有和我說(shuō)話，這個(gè)城市父母朋友都不在這里，妳能陪我說(shuō)說(shuō)話嗎？

希望達(dá)成的目標(biāo)：讓產(chǎn)婦笑起來(lái)！ 

【來(lái)訪者的生存狀態(tài)】
月子期，遠(yuǎn)離熟悉的生活環(huán)境，缺少社會(huì)支持系統(tǒng)。
孩子出生后自然成為全家焦點(diǎn)，寶媽住在婆婆家坐月子，情緒低落。坐月子這件事，旁觀者看起來(lái)是很幸福的被照料，寶媽也必須表現(xiàn)出被照料感到很幸福，“必須表現(xiàn)出幸?！边@才是情緒不好的根源。為什么呢？
 

【咨詢思路或處置方法】
一、尋找來(lái)訪者難受的深層原因分析： 

（1）無(wú)法拒絕補(bǔ)品。婆婆做得補(bǔ)品必須吃，無(wú)權(quán)拒絕，拒絕就會(huì)被恐嚇“對(duì)寶寶不好”、被責(zé)怪“寶寶不好就會(huì)怪妳”——感覺自己像一個(gè)母乳加工廠。

 （2）無(wú)法拒絕喂奶。親戚來(lái)探望，有人說(shuō)寶寶需要吃奶，就得喂奶，不配合就是不關(guān)心寶寶——自己本能的母愛被眾親戚忽視、吞沒、被否認(rèn)、無(wú)力辯解。

 （3）變得敏感多疑。老公是住在婆家的聯(lián)結(jié)，老公外出不給自己打招呼，沒有安全感——婆婆成為女主人，老公和孩子是婆婆血親，失去自我找不到角色位置。 

（4）想轉(zhuǎn)移注意力看電視手機(jī)。家人還是出于“關(guān)愛”不允許，假如自己堅(jiān)持，還是被恐嚇“傷眼睛”、被批評(píng)“任性”、被教導(dǎo)“產(chǎn)婦就是應(yīng)該這樣”，沒有存在感。

 （5）婆婆說(shuō)方言，忙里忙外，顧不上和自己說(shuō)話。婆婆的忙，大概是本能反應(yīng)模式，缺少情感互動(dòng)。自己的情緒情感無(wú)法表達(dá)，遠(yuǎn)離熟悉的親友，內(nèi)心不被理解。 

（6）總之：“必須表現(xiàn)出幸福”這才是情緒不好的根源，道德約束，對(duì)自己否認(rèn)真實(shí)感受。

 二、咨詢思路：
讓產(chǎn)婦笑起來(lái)。
困難么？
當(dāng)然。
難也得把咨詢做下去……

第一步——外置：激活情緒，增加力量，憤怒是最有力量的情緒。產(chǎn)婦有情緒，沒有表達(dá)出來(lái)，所以無(wú)力掙脫抑郁。

 1、對(duì)老公巧妙溝通表達(dá)憤怒：是的，我是一個(gè)人，不是母乳喂養(yǎng)嬰兒的機(jī)器，我不想吃東西的時(shí)候，是胃口不好，吃下去的東西，假如無(wú)法正常代謝，留在體內(nèi)不僅不能轉(zhuǎn)化為能量，還有可能轉(zhuǎn)化為難以代謝的毒素，包括我的負(fù)面情緒，假如無(wú)法表達(dá)出來(lái)，也會(huì)影響寶寶。我們都希望寶寶好，我是寶寶的親生母親，我對(duì)寶寶的愛是本能，怎樣去愛，我也有發(fā)言權(quán)，請(qǐng)你和婆婆不要?jiǎng)儕Z我作為母親，以我的方式去愛寶寶的權(quán)利。所以，當(dāng)我沒胃口的時(shí)候，不要逼我吃那么多的東西。生孩子是我作為女人的責(zé)任，制造母乳不是我的全職工作。生孩子我負(fù)責(zé)，養(yǎng)孩子是爸爸和媽媽的共同責(zé)任。雖然寶寶是婆婆的親孫，但撫養(yǎng)寶寶是爸爸的責(zé)任，不是婆婆的責(zé)任，請(qǐng)老公不要把當(dāng)爸爸的責(zé)任全都轉(zhuǎn)移給婆婆，自己只顧著在一邊玩手機(jī)，你需要更加勤奮一些。我在非常時(shí)期，情緒波動(dòng)有時(shí)自己不能很好控制，期待你多一些耐心陪伴我度過(guò)這個(gè)階段。
 

2、在內(nèi)心對(duì)老公、婆婆、婆家親戚表達(dá)憤怒。（使用技術(shù)：超心理體感意向?qū)υ捈夹g(shù)）

通過(guò)憤怒宣泄之后的孕婦，負(fù)面情緒大體部分排除，剩下部分處于流動(dòng)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦內(nèi)心，正常會(huì)生起一些歡喜心。把握這個(gè)契機(jī)，進(jìn)行下一步的心靈重構(gòu)。

第二步——重構(gòu)： 

3、承擔(dān)起做媽媽的責(zé)任：觀察孩子，愛撫孩子，不要把自己當(dāng)孩子，不要把婆婆對(duì)孩子和自己的照顧視為理所應(yīng)當(dāng)。不管婆婆的照顧是否合自己的心意，不管和婆婆有沒有共同語(yǔ)言，畢竟，婆婆不是月嫂，月嫂一個(gè)月工資6000+，婆婆一分工錢沒有取得卻每天無(wú)條件的付出，增加很多日?，嵤拢约阂獙?duì)這份關(guān)愛生起感恩心，同時(shí)也要教育老公對(duì)媽媽生起感恩心。寶寶是自己和老公的孩子，自己和老公是成年人，爸爸媽媽寶寶是一家三口。婆婆是一家三口以外的人，老公不可以一有時(shí)間就偷懶玩手機(jī)，而是要盡可能去幫婆婆干些家務(wù)，沒有家務(wù)也可以給婆婆揉揉腿、錘錘背，這才是作為一家之主的表現(xiàn)，才能給寶寶樹立生活的榜樣。 

4、暢想未來(lái)，珍惜此刻的非常態(tài)人生經(jīng)歷——任務(wù)：觀察婆婆。

完成任務(wù)的必要性：

 1）觀察婆婆的行為方式，就是更好了解老公的成長(zhǎng)環(huán)境，哪些適合時(shí)代、哪些需要升級(jí)，提前為寶寶的健康成長(zhǎng)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)；

 2）接納婆婆身上的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)婆婆身上的美德，與婆婆保持有邊界的關(guān)系的同時(shí)建立情感聯(lián)結(jié)，婆媳關(guān)系好可以更好穩(wěn)定與老公的家庭關(guān)系。

 3）防范危機(jī)，婆婆主家的格局要努力扭轉(zhuǎn)，假如婆婆成為你們?nèi)谥业囊患抑鳎磥?lái)會(huì)有很多麻煩，包括寶寶的教育方式，現(xiàn)在就要開始學(xué)習(xí)如何當(dāng)好母親。
當(dāng)產(chǎn)婦有了如上任務(wù)，有了目標(biāo)，每天需要思考的事情就會(huì)多起來(lái)，自己也不會(huì)覺得日子無(wú)聊了。


有了這份為母的擔(dān)當(dāng)、為妻的循序善誘，家庭關(guān)系自然就會(huì)好起來(lái)，心情也會(huì)跟著好起來(lái)。
家庭生活里，踏踏實(shí)實(shí)站穩(wěn)自己的位置，家庭才能立得起來(lái)，關(guān)系才能順暢，家庭關(guān)系順暢了，產(chǎn)婦的神經(jīng)通路也順暢起來(lái)。
聽得進(jìn)去勸，忍得住孤獨(dú)，動(dòng)力自然游走，臉上必然流動(dòng)著打通任督二脈的智慧的笑容。