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專業(yè)的心理服務(wù)
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2021-04-26 12232次閱讀 2個贊
咨詢次數(shù)：10
咨詢費用：1000元
案例類別：情緒壓力
案例簡述：
此案例已征得來訪者同意并授權(quán)公開。心情不好，3個多月來睡覺困難，只能睡2-3個小時，最近半個月有自殺想法。
咨詢經(jīng)過：
此案例已征得來訪者同意并授權(quán)公開。
基本情況：一身黑色的衣鞋，表情凝重、痛苦，情緒低落，眼圈微紅。
主要家庭成員有父親、母親、妹妹、老婆、女兒（5歲），父親打工，母親做些零工，目前妻子二人均無工作，與父母關(guān)系尚可，當(dāng)前與妻子關(guān)系有些緊張、顯得冷漠。
訪談、量表測試具體了解情況：睡眠問題嚴(yán)重，發(fā)現(xiàn)其最主要還是壓力大形成思想包袱，覺得無法解決，再加上周圍人特別是妻子異樣的目光，自感心灰意冷，最近半個月有自殺想法。
用改變經(jīng)驗元素法處理深層情緒：讓其再次回到開始從座位上站起來所站的位置，再次面向自己曾經(jīng)坐過的位置去感覺“能否”感覺到焦慮的的存在，由于前面處理了情緒，這次他感到了。我知道這時他才愿意真正面對和接受真實的自己。然后我讓其感覺那份7分的焦慮有多大、是什么顏色，他完全可以具體地說出來了，于是我讓他轉(zhuǎn)身面向窗戶，通過改變焦慮的大小輕重將其放飛。這時他感覺整個身心都是輕松的。
共同發(fā)現(xiàn)優(yōu)點和優(yōu)勢增強(qiáng)自信：我們共同發(fā)現(xiàn)了其很多的優(yōu)點：活潑、開朗、善良、精神、帥、積極努力、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、有追求、有思想、愛干凈、健談、表達(dá)能力強(qiáng)、利索、做事效率高、真誠、重感悟、有愛、做事投入……非常奇怪的是他自己說到一個優(yōu)點“成功人士”。我知道這不是他現(xiàn)在的優(yōu)點，是他希望擁有的，于是有了下面的探討。
借“成功人士”探討固有模式、尋找新的方向和選擇：特別是探討了他以前不斷辭職的情景，從中發(fā)現(xiàn)他非常固有的模式“怕干不好”、“主動制造‘干不好’”、“需要強(qiáng)烈挽留”、“使勁地‘作廢’自己”等等，然后結(jié)合自己原有的經(jīng)驗確定自己未來的工作選擇，有了新方向新動力新希望，也有了更強(qiáng)的信心。
對自殺進(jìn)行專門討論和處理。當(dāng)他本人看到自己更重要的是壓力大帶來的焦慮問題時，他已經(jīng)改變了想法，并表示以后再也不會有這樣的選擇，會使用咨詢中學(xué)到的方式方法幫助自己解決問題。
經(jīng)驗感想：
1、科學(xué)區(qū)分來訪者的情緒問題是首要問題，特別是生活中很多人認(rèn)為只要心情不好就是抑郁癥。
2、在來訪者情緒強(qiáng)烈的情況下，首要的是處理情緒，然后才能面對問題；
3、對于已經(jīng)有自殺傾向或自殺行為的人一定要對自殺作專門的處理。
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