应对方法可以分为问题应对和情绪应对。问题应对包括试图改变压力的来源，情绪应对指的是缓解负面情绪。情绪靠近应对包括识别和承认自己的情绪、情绪处理和情绪表达的能力。它被视为情绪回避的反面，情绪回避是焦虑症患者经常使用的策略。部分参考文献Stanton,A.L.,Kirk,S.B.,Cameron,C.L.,&Danoff-Burg,S.(2000).Copingthroughemotionalapproach:scaleconstructionandvalidation.Journalofpersonalityandsocialpsychology,78(6),1150.Marques,L.,Kaufman,R.E.,LeBeau,R.T.,Moshier,S.J.,Otto,M.W.,Pollack,M.H.,&Simon,N.M.(2009).Acomparisonofemotionalapproachcoping(EAC)betweenindividualswithanxietydisordersandnonanxiouscontrols.CNSneuroscience&therapeutics,15(2),100-106.