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心理咨詢專家李雅瓊的公益解答案例
[咨詢] 選擇不通過(guò)自我折磨的方式
答復(fù):我在學(xué)心理學(xué)之前也有過(guò)抑郁體驗(yàn),曾經(jīng)懷孕的時(shí)候產(chǎn)婦抑郁癥很嚴(yán)重,后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)和自我調(diào)整逐漸走出來(lái)了。 其實(shí)抑郁情緒也是一種情緒和其它情緒沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分,首先不要壓抑和排除它。 我們之所以常常被抑...
[咨詢] 想有一個(gè)月的男朋友[生氣] 證明一下自己是女生[破...
答復(fù):很可愛(ài)的女生哈,你現(xiàn)在多大了呀
[咨詢] 我不知道是喜歡他 還是是其他感情 可我總是想聯(lián)系...
答復(fù):正如你所說(shuō)的,現(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)是很關(guān)鍵的時(shí)期,看得出來(lái),你是個(gè)自尊心很強(qiáng),對(duì)自己有要求的女孩,因此會(huì)自卑會(huì)覺(jué)得自己不夠好,其實(shí)你是沒(méi)有找到適合的方法達(dá)成自己內(nèi)心的期待和目標(biāo)。因此陷在問(wèn)題和情緒里比較低落。...
[咨詢] 失眠早醒總流淚怎么回事啊啊啊啊啊啊
答復(fù):有什么心里過(guò)不去的事嗎?我們的情緒往往跟身體狀態(tài)緊密相連,當(dāng)有心事壓力太大影響睡眠的時(shí)候,因?yàn)樾菹⒉缓蒙頎顟B(tài)不好,情緒狀態(tài)就很難變得積極樂(lè)觀,就好像人生病身體難受的時(shí)候很難興奮快樂(lè)一樣??梢詮男氖禄?..