專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
心理咨詢專家王晶的公益解答案例
[咨詢] 人際關(guān)系對(duì)于我來講已經(jīng)習(xí)得性無助了，都是一開始...
答復(fù)：人際關(guān)系是生活中的一部分，如果不擅長(zhǎng)，那就接納自己不擅長(zhǎng)，做一些和計(jì)算機(jī)打交道的IT.和數(shù)字打交道的出納等等。不要強(qiáng)求自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，我看你都有一點(diǎn)小焦慮了。做自己最擅長(zhǎng)的，一樣有人愛你
[咨詢] 你好 我想咨詢一下，我是不是心理有問題 我有個(gè)小...
答復(fù)：再想打她的時(shí)候試試離開，離開這個(gè)情境。然后用腹式呼吸，深吸，深呼五次，能讓你平靜。再?zèng)Q定說什么和做什么。別讓情緒控制你。
[咨詢] 發(fā)泄，毀滅，破壞。這是與X我所聯(lián)想到的字眼。 ZW...
答復(fù)：再有這種情緒的時(shí)候出去跑30分鐘，身體微微出汗的程度。運(yùn)動(dòng)會(huì)使大腦增加調(diào)節(jié)情緒的遞質(zhì)，讓你平靜。
[咨詢] 2019年12月去醫(yī)院檢查了一下，SCL-90是心理處于亞健康...
答復(fù)：在喜馬拉雅里搜索正念，冥想之類的書去聽，去跟著練習(xí)。慢慢你會(huì)學(xué)會(huì)覺察自己，知道身體在干什么，你才知道怎樣引導(dǎo)自己走出來