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強烈的負(fù)罪感如何消除
無論做什么事情，只要一出錯，就自動對號入座，把所有的責(zé)任都壓在自己身上，之后內(nèi)心產(chǎn)生一種強烈的負(fù)罪感。覺得都是自己的不認(rèn)真或者怎么才會導(dǎo)致發(fā)生這樣的錯誤。
您好，遇到任何有誤的事情您就會將錯誤自動歸因到自己身上，可能表明您的歸因模式存在一定的偏差，這導(dǎo)致你總是承擔(dān)這沉重的負(fù)罪感，這可能與您的原生家庭和您的自我定位有關(guān)。