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  • 我在學(xué)校兩天基本沒吃飯 我甚至自卑到不敢出教室門 我還是沒能從抑郁焦慮中走出來 我看到人群就害怕 我唯一一次去吃飯 在人群中 我肢體僵硬 走路也像木頭 渾身被嚇得哆嗦—— 根本止不住打顫 我總是感覺所有人 都不喜歡我 我的耳朵總告訴我 他們都在小聲地罵我 直到我精神紊亂衰弱 抑郁墮落 我很孤獨 學(xué)校別人都是兩兩三三 結(jié)伴而行 可我沒有朋友 我永遠是一個人 并且是社恐天花板 社恐到不敢出教室門 社恐到渾身止不住地發(fā)顫 可我知道 我原來不是這樣的 可我不知道 我是什么時候變成這樣的 郁悶 無助 失敗 脆弱 曾經(jīng)喜歡我的人 也已經(jīng)不想再看我一眼 不想再和我說一句話 我試圖改變 求救 我轉(zhuǎn)學(xué)轉(zhuǎn)了三天 又回來了 我休學(xué)休了三天 又回來了 我看過多次心理老師 發(fā)現(xiàn)雞湯話無用后 轉(zhuǎn)向求助心理醫(yī)生 我開始吃藥 不停地吃藥 吃了兩個月 依舊無效 徒增困意 我仿佛把路走絕了 我試圖改變環(huán)境 我試圖改變自己 我都試過了 酸甜苦辣 這個學(xué)期 我都嘗了一遍 只不過苦與酸 幾乎占了所有 結(jié)果 只換來了 無底的深淵 只換來了 一落千丈的成績 一塌糊涂的同學(xué)關(guān)系 更止不住 我在回憶里披荊斬棘
    21人已回答 | 110人已關(guān)注
    回答：
    我能感受到你的痛苦和無助，你真的已經(jīng)做了很多嘗試和努力，這真的很不容易。在這個過程中，你一定經(jīng)歷了很多困難和挫折，也一定有很多次想要放棄。但是，我還是想告訴你，你的努力并沒有白費，你正在走向康復(fù)的路上。 你提到自己社恐、焦慮和抑郁，這些情緒確實會讓人感到非常痛苦。但是，這些情緒并不是你的錯，也不是你的本質(zhì)。它們只是你當(dāng)前階段的一種反應(yīng)，是可以通過正確的方法和態(tài)度去調(diào)整和改變的。 你試過改變環(huán)境和自己，這很好，說明你并沒有放棄。但是，改變并不是一蹴而就的，它需要時間和耐心。也許，你可以嘗試從更小的方面開始改變，比如每天做一件自己感興趣的事情，或者和陌生人聊幾句天。這些看似微不足道的改變，其實會帶給你不一樣的體驗和感受。 同時，我也想提醒你，不要忽視自己的情緒和感受。當(dāng)你感到難過、焦慮或者抑郁的時候，可以嘗試找一些方式來宣泄和表達自己的情緒，比如寫日記、畫畫或者唱歌。這些方式可以幫助你更好地了解自己的內(nèi)心，也可以讓你的情緒得到釋放和緩解。 最后，我想告訴你，你并不孤單。雖然你現(xiàn)在可能感到身邊沒有朋友和支持者，但是你可以嘗試去結(jié)交一些新的朋友，或者加入一些興趣小組和社交活動。在這個世界上，總有人會理解你、支持你、陪伴你走過這段艱難的時期。 你的勇氣和毅力讓我非常敬佩，我相信你一定能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的惡魔，走出困境，重新找回快樂和自信。如果你需要任何幫助或者支持，隨時都可以來找我傾訴和咨詢。
  • 我在路上看到有個老人家倒在地上，邊上全是血，我原本想要把他扶起來，并撥打120的，可路上沒什么人，我就怕把他扶起來之后他會訛我，后來我離開后看到有個騎著電動車的男生把那個老人扶起來，并問他有沒有事，要不要送他去醫(yī)院，我原本想要折返回去幫忙叫救護車，可我又擔(dān)心那個男生是那個老人的托就沒敢回去，所以我就一直覺得很后悔，并且我因為覺得良心不安而做什么事都心不在焉，我該怎么辦？
    16人已回答 | 172人已關(guān)注
    李星輝回答：
    你好，這種情況確實會讓人很糾結(jié)和不安。你當(dāng)時的猶豫是很正常的社會現(xiàn)象導(dǎo)致的，現(xiàn)在你感到后悔，說明你是個善良的人。 如果這件事一直讓你心里過不去，你可以嘗試聯(lián)系當(dāng)?shù)氐木交蛘哚t(yī)院，詢問一下那個老人后續(xù)的情況，這樣或許能減輕你的愧疚感。以后要是再遇到類似情況，也可以先找周圍的監(jiān)控，或者找其他人一起幫忙，這樣可能會讓你更有勇氣伸出援手。 真讓人感到“好人難做”，我特別能理解你內(nèi)心的感受，這也是善良的人正常心理活動，把事情放一下，讓自己別太專注這件事，你不是說有個男子去幫忙了嗎？無論他是托還是救人的，對這件事都算有個結(jié)果。
  • 一個月前去三甲級醫(yī)院確診了輕度焦慮中度抑郁，醫(yī)生給開的舍曲林和疏肝解郁膠囊，沒有什么不良反應(yīng)，到現(xiàn)在一直堅持吃藥，也和心理咨詢師聊天，經(jīng)常做正念練習(xí)，堅持去上學(xué)與運動，過程很痛苦但是一直堅持，現(xiàn)在已經(jīng)沒有之前的情緒低落與麻木了，有快樂的情緒，每天的心情很不錯，經(jīng)常笑，但是，還是感覺什么都沒有意思，不是覺得沒意義是覺得沒意思。 以前的我很喜歡和別人聊天，現(xiàn)在的我不喜歡了，因為覺得別人的話沒意思，不是只有這方面這么覺得，而是覺得所有的事情都沒有意思了，笑點變得特別特別特別的高，但是不知道為什么看到好笑的事情還是會習(xí)慣性的笑一下，其實內(nèi)心并沒有覺得很好笑，以前喜歡玩的游戲也覺得不好玩了，包括我之前特別喜歡的一個明星專輯，出現(xiàn)抑郁以前特別特別想買，但是現(xiàn)在一點也不想買了 我覺得我現(xiàn)在抑郁好了，能夠與人正常溝通，也不會經(jīng)常性的低落，能感受到各種各樣的情緒，但是我又發(fā)現(xiàn)我依舊覺得什么都沒意思，依舊不會感到很開心 所以，我現(xiàn)在的情緒沒那么惡化，是因為靠藥物維持的嗎？我一直的努力都沒有用嗎？ 我想回到以前的樣子 而且我很清楚我不是因為生活不順利而導(dǎo)致的興趣低，即便給我花不完的錢，身邊有許多無條件支持我的人，我依舊覺得什么都沒意思 我現(xiàn)在是到底怎么了？我到底怎么了啊 我家里沒錢，但是看到了一個公益性的心理咨詢，一共六次，每周一次，我還沒有開始，但是我現(xiàn)在的狀態(tài)挺累的了，我嘗試了很多很多的方法，曬太陽，看書，聽音樂，運動，與人交流，學(xué)習(xí)心理知識，好好吃飯，我都試過了，但是，但是還是很累，我真的需要一個人能來救救我
    13人已回答 | 107人已關(guān)注
    李星輝回答：
    你好，別太著急和難過，你已經(jīng)很努力很勇敢了，能堅持吃藥、做咨詢、去上學(xué)和運動，這些付出都是有意義的?，F(xiàn)在雖然情緒沒那么糟糕了，但那種覺得什么都沒意思的感覺，可能是抑郁還沒完全好，恢復(fù)是個慢慢的過程。 藥物確實在幫你穩(wěn)定狀態(tài)，可你的那些努力也在起作用。公益性的心理咨詢可以去試試，說不定多幾次咨詢后，情況就能進一步改善。感覺累了就歇一歇，別給自己太大壓力，你不是一個人，會慢慢好起來的。 希望我的回答能幫助到你。
  • 初中畢業(yè)后，沒讀技校，在家里。手機出問題是我最頭疼的，搞不好找別人幫助。手機成為了我一切。沒有手機沒有聯(lián)系似乎太痛苦了，太重要了。別人都去讀書了，我一人在家，想到要去學(xué)職業(yè)就不去，去學(xué)校似乎太痛苦了，所以算了，學(xué)校比不上家里好，那里嚴格些，我17歲了。
    9人已回答 | 116人已關(guān)注
    李星輝回答：
    你好，從你的描述看，感覺你現(xiàn)在挺迷茫和糾結(jié)，不想去學(xué)校覺得嚴格，可一直待在家里可能也不是長久之計。手機雖然重要，但還是得為以后多考慮考慮，或許可以試著再了解了解職業(yè)學(xué)校，說不定去了能學(xué)到本領(lǐng)，也能認識新朋友，慢慢就適應(yīng)了。你有沒有想過自己以后想做什么呀？ 17歲的年齡，對未來迷茫的沒有方向，這很正常，有沒有和父母溝通過自己的想法，試著去完成，讓自己有成就感，慢慢的生活也就充實起來。 希望我的回答能幫助到你。
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  • 2個回答 |白敬華 剛剛回答了該問題 2021年06月16日 14:10
  • 4個回答 |王立霞 剛剛回答了該問題 2019年10月12日 05:56
  • 1個回答 |孫曉英 剛剛回答了該問題 2019年08月13日 09:29
  • 3個回答 |心里難受煩躁 剛剛回答了該問題 2019年08月13日 06:29
  • 2個回答 |火悅霖 剛剛回答了該問題 2020年01月31日 01:29
  • 10個回答 |李錦娟 剛剛回答了該問題 2020年03月06日 16:13
  • 3個回答 |譚萍萍 剛剛回答了該問題 2019年08月14日 23:17
  • 5個回答 |王玥 剛剛回答了該問題 2018年09月09日 10:37