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，考試拖，復(fù)習(xí)拖，

我好像馬上可以背完一遍書重點(diǎn)了，但是我猶豫，總之，有些自我妨礙

北極星?  
王曉艷的回答
王曉艷心理咨詢師

聽上去好像你找不到讓自己學(xué)習(xí)的更好的動力，但是又覺得自己“應(yīng)該”更好更努力，因?yàn)椤懊髅魇强梢宰龅降摹薄?br /> 那么，也許你可以試試讓自己做一個想象，去想象如果你變得更好，會有什么感覺或者情緒升起來。如果有，那么先去感受這個情緒，然后再看看這個情緒和沒動力讓自己更多學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，這樣也許會了解自己多一點(diǎn)。