情緒易怒，歇斯底里之后又后悔

不知從何時起我變的如此歇斯底里，發(fā)泄完之后又會發(fā)現(xiàn)一切都是自己咎由自取，但是會傷害真正關(guān)心愛我的朋友及家人，想改變這個心態(tài)，做個開朗快樂的自己。