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想不好話題的話題

因?yàn)榻裉煲习?,結(jié)果昨晚上失眠了,整晚上都沒睡著,真的很無奈,今天去上班腦袋都要炸了,而我也打算九月份辭職了,這份工作太累了,真的太累了,心里壓力太大了感覺,我真的不行了,但是也擔(dān)心下一步的工作不和我心了,或許有其他的事情又讓我壓力大了,好煩心呀!

黃女士-大寶0628  
鄭淋心的回答
鄭淋心心理咨詢師

工作太累,壓力大。您可以分析一下,壓力是來自工作本身,還是環(huán)境!如果是工作本身給您帶來壓力,再來看看是不是沒有合理安排好工作或其他原因?qū)е逻@樣的結(jié)果呢?之后再來看環(huán)境,是“硬件”還是“軟件”讓您有壓力??紤]完這些因素后估計(jì)您也知道接下來自己可以做些什么了!祝您好運(yùn)!