總是會陷入嫉妒別人的漩渦

我發(fā)現(xiàn)自己總是在羨慕別人，羨慕別人的人際關系比我好，羨慕別人說話可以直來直去，而我很少會拒絕別人要求，付出后希望得到回報，往往失望的多，尤其是同事之間，別人找我?guī)兔偸潜M心盡力，然而我要做點事卻是好難，我的腦袋里總是想著那些不喜歡我的人的一舉一動，而忽略那些喜歡我的人，因此負面情緒很多，性格又內(nèi)向，想的多做的少，總是怕被人看不起，也在看一些心里方面的書，但是實踐起來好難。