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減壓
有什么減壓的小方法嗎，有些失眠，焦慮，在上學(xué)。希望能給一些實用的建議。
你好！丁老師說的對！你要找到壓力的來源點，是來自學(xué)習(xí)方面還是人際交往，或是家庭方面的壓力，根據(jù)老師給你的指導(dǎo)一步步化解壓力.