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我媽快讓我瘋了

我媽有些神經(jīng)癥,去精神病院看過心理醫(yī)生。我感覺她一直瘋瘋癲癲的,爸媽離婚后我跟她住,她隔三差五就要跟我吵架,平時在電話里也是跟這個吵跟那個吵。我被煩得學(xué)習(xí)工作不下去,有時候甚至有想死的感覺。

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賀子的回答
賀子心理咨詢師

先試著找個安靜的角落安撫一下自己!抱枕、喜歡的書、音樂、茶或咖啡、手工、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、電影或其他自己喜歡的人、事、物都是可以照顧到自己的,先照顧一下自己。