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怎么才能不喪

每天都很難過 吃不下飯 喝茶 總是不受控制的眼淚自己流出來 總想的是悲傷的 還有一個想法 就是想結束自己的生命

喬  
楊璐珺的回答
楊璐珺心理咨詢師

悲傷的時候就找人聊聊,把你的感受聊給那個你信任的人聽,他們的傾聽好理解對你很重要。