幫閨蜜咨詢心理問題

我和我的閨蜜都是初三學(xué)生，但是不在一個學(xué)校。這幾天她經(jīng)常和我說她想去心理咨詢覺得自己快瘋了，她說自己學(xué)習(xí)壓力特別大這幾天又是月考考的都不理想自己很失望，她在平常學(xué)校里我沒在她身邊，她在學(xué)校沒有很好的朋友，也找不到人傾訴，學(xué)校里也沒有知心的好朋友能鼓勵她，她覺得自己一天天學(xué)習(xí)一點動力也沒有，而且十分的孤獨寂寞，而且無時無刻說自己很煩快瘋了。
請問她該如何改善呢？我又能做什么呢？