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人大腦怎么能更清醒怎么控制

現(xiàn)在感覺大腦為生活直接變得亂七八糟,想了不該想的,鉆了牛角尖差點鉆不回來了,放蕩不羈放縱不羈,導(dǎo)致頭疼了,為什么自己大腦自己控制不了,傷了自己害了別人,怎么樣時時保持清醒的頭腦去應(yīng)對遇到任何事?怎么控制?現(xiàn)在想人遇事遇心結(jié)走不出來為什么會成神經(jīng)病精神病了,全是作繭自縛!人區(qū)幾十年快樂生活吧……

青天  
楊欣的回答
楊欣心理咨詢師

意思是你對很多東西猶豫不決。做事瞻前顧后下不了決心。也許還處在是聽別人話還是遵從自己內(nèi)心想法的年齡。

楊欣心理咨詢師

內(nèi)心沖突太多會產(chǎn)生神經(jīng)性頭疼。感覺大腦不受控制是因為沒有辦法去面對可能的一些事情的結(jié)果。想要保持頭腦清醒就得有所取舍。當(dāng)斷不斷必受其亂。