26歲男生迫切想改變！求各位大神指點！

本人26歲男第一次發(fā)帖，求各位大神給給經(jīng)驗！大概有手淫10年歷史，還有受虐傾向，讀書時被人欺負(fù)，對同性帥哥有好感，喜歡被踩被虐，后來又接觸到SM圈子，大概有5年時間，但是平時意淫比較多，實戰(zhàn)過幾次，這幾年我在外地城市奮斗，主要以拼事業(yè)為主，我好多次想戒掉這個意淫以及打飛機，和看圈子里的照片，但每次壓力大或心情不好的時候，就忍不住手淫！真的好痛苦！更痛苦的是去年底我結(jié)婚了，在家里人的逼迫下，我和老婆感情不太好，又是異地聯(lián)系的，結(jié)婚半年鬧矛盾多次，性生活我想做的時候她就一直抗拒，有一次想做的時候，我的硬度不夠沒進(jìn)去，到現(xiàn)在一直沒有性生活，所以現(xiàn)在非常頭疼，可能兩個人接下來要分道揚鑣了，我現(xiàn)在真的好想改變自己，也很擔(dān)心自己是否有陽痿等問題，生活中又沒法跟別人講，求各位大神給給建議！萬分感謝！