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在他面前沒辦法正常交流,控制不住自己的情

我和我前男友分手有一年了,我們?cè)谏钪薪?jīng)常有交集,我們一個(gè)班他是副班長我是團(tuán)支書,經(jīng)常免不了需要溝通,我也不知道為什么我每次都會(huì)控制不住我自己說一些過激的話,總是會(huì)和他觀點(diǎn)不一,到最后都會(huì)不歡而散,這一年來真的已經(jīng)不是一兩次了,前兩天校運(yùn)會(huì)迎面接力比賽,我跑了第一棒,我們隊(duì)伍后來輸了,(他是體育部部長,我以前也是和他一個(gè)部門,因?yàn)榉质?,?jīng)常意見不合,所以我退了部門),我聽見他和別人說怎么是我跑的第一棒啊,當(dāng)時(shí)聽見這句話我就控制不住我自己,和他爭(zhēng)論了起來,因?yàn)槭侵虚g出現(xiàn)了失誤憑什么他在哪里說我,我就覺得他瞧不起我;今天班干部開會(huì),他覺得我在班上什么事也沒做,說我晚上跟他匯報(bào)女生宿舍到勤情況不及時(shí),說我不行,就換人,給別人來做,其實(shí)我自己是想把每一件事情都做好的,我覺得他一點(diǎn)都不相信我,然后我假裝不在意的說了一句:隨便你,你換人就換人吧.。我覺得我在他面前會(huì)控制不住我自己的情緒,說話總是不夠理智,感覺我和他交流不了

梵梵  
涂瀟予的回答
涂瀟予心理咨詢師

你好,看了你的分享我能感受到你的矛盾和無奈。其實(shí)戀人分手這件事情確實(shí)是一個(gè)很難處理的情感問題。見面想到以前的一些相處與喜怒哀樂,更可況這樣必須有交集的生活。其實(shí)只需要做好自己,不被外界的聲音和態(tài)度所影響,你就是最好的你,加油。祝好