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怎么讓自己自信起來(lái)?

很自卑的一個(gè)人(從小就是批評(píng)式和打罵式教育),不愛(ài)和別人溝通,做什么事總是嫌特別麻煩,沒(méi)有安全感,比較追求完美,遇到打擊就很喪氣!啥也不想干!
想請(qǐng)問(wèn)一下怎樣讓自己的內(nèi)心自信起來(lái)?

禮尚往來(lái)的錦弼  
周潔瑩的回答
周潔瑩心理咨詢師

首先要看到自己真正的長(zhǎng)處和天賦,如果一個(gè)150cm的人讓他去打籃球,然后告訴他要有自信,那就做自欺欺人。你可以通過(guò)一些非常深入的測(cè)試來(lái)了解自己的優(yōu)勢(shì)也可以通過(guò)深度心理占星來(lái)做解讀。同時(shí)意識(shí)到這個(gè)世界上沒(méi)有完美的個(gè)人,不斷地放大自己的優(yōu)勢(shì)那就會(huì)看到自我的價(jià)值所在,便會(huì)真的自信起來(lái)。