真的不知道自己怎么了

最近幾個(gè)周心情很差，就比如說昨天晚上，無緣無故的就很難受，當(dāng)時(shí)的氣溫是零下 幾度 ，我就穿著一件毛衣，跑到樓上，就坐在地上哭，真的難受不行然后就 用刀在自己的手上劃，流了很多血 ，然后凌晨?jī)牲c(diǎn)多才回去。無緣無故的心情很差而且還很多次，然后還有嚴(yán)重的自殘現(xiàn)象，我這是怎么