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總感覺自己精神不正常，不自信，不敢多說(shuō)不...
總感覺自己精神不正常，不自信，不敢多說(shuō)不敢多做特別敏感，該如何改善
不自信，不敢多說(shuō)，不敢多做，特別敏感，不是精神不正常。我猜你是一個(gè)特別謹(jǐn)慎的人，你也是一個(gè)特別會(huì)保護(hù)自己的人。你也是一個(gè)特別敏銳的，能覺察到別人情緒的人。你也是一個(gè)很善良的人。你不敢多說(shuō)，不敢多做，是怕別人不高興，也是怕說(shuō)多做多了，別人會(huì)不喜歡你。所以你有很多的顧慮。
那如何做到自信，敢說(shuō)敢做？這里篇幅太小。如果你想繼續(xù)分析和探索，來(lái)調(diào)整和改變自己目前的狀態(tài)，你關(guān)注我或私聊我，或直接約我咨詢。我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，有10年以上的咨詢和講課經(jīng)驗(yàn)。