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心理咨詢

抑郁癥了嗎

生活壓力好大，總感覺自己什么事情都力不從心，還要強(qiáng)逼著自己去做，不想接觸人群，不想認(rèn)識新朋友，覺得自己好累好累，胸悶，氣短，晚上睡不好覺，飲食不規(guī)律，渾身無力，特別想哭卻又哭不出來，特別害怕一個(gè)人，也特別喜歡一個(gè)人

凱牛牛  
胡敏的回答
胡敏心理咨詢師

生活壓力好大！這應(yīng)該是很多人的共鳴吧，人生的莫些階段尤其明顯?？纯矗鲂┦裁纯梢躁P(guān)照到自己，比如，看個(gè)電影，來次旅行，或者只是去走走，當(dāng)然，你還可以找人聊聊，最好能走出去，現(xiàn)場的聊聊。