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誰(shuí)來(lái)幫我呀?為什磨自己亂想的時(shí)候,自己的...

誰(shuí)來(lái)幫我呀?為什磨自己亂想的時(shí)候,自己的記憶力可差了,都頭疼,我害怕自己的精神?。∪绻@樣還有什么意思呀!誰(shuí)來(lái)救救我呀,給我一個(gè)合適的理由不讓我亂想!

奔向未來(lái)!  
吳瑩的回答
吳瑩心理咨詢師

讓自己忙起來(lái),或是有亂想念頭的時(shí)候可以試著接受 看看自己想到了什么