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失戀了如何才能走出來,在愛情面前我真的一...

失戀了如何才能走出來,在愛情面前我真的一改我所有,脾氣忍耐力所有方面包括說話的聲音,我總是那么小心翼翼,我真的格外珍惜特別害怕失去 到頭來往往發(fā)現(xiàn)失去的更快,第一次連做夢都想把自己嫁出去,哪怕受再多的困難,哪怕受再多委屈 我也愿意去為了對方變得更好,無論是生活上經(jīng)濟上還是工作上我都會盡我最大的努力 ,可是偏偏事與愿違 ,我做錯了什么,一直以來那么獨立那么的努力那么的潔身自好,可是真的感覺還是一敗涂地,越想難過付出了那么多,最后換來的卻是傷害的徹徹底底,可是就算如此我還是很難走出來。再也沒有想過和對方有任何的牽連,可是我就是不明白了我心里怎么還是會這么的難受。感覺好堵,真的感覺自己都快抑郁了。我現(xiàn)在感覺我真的很胸悶,睡也睡不著,吃也吃不下,感覺自己渾身難受,真的好害怕哪一天我的精神崩潰。

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鄭超群的回答
鄭超群心理咨詢師

你越在意什么就越怕失去什么,當(dāng)失去那一刻就會越痛苦,學(xué)會平常心對待,看淡一些,一切都會好起來的