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為啥工作中總是很緊張,怕錯,然后越緊張越...

為啥工作中總是很緊張,怕錯,然后越緊張越錯。有啥辦法嗎?

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張海強的回答
張海強心理咨詢師

你是一個自尊心很強又很敏感的人,被批評了以后容易出現(xiàn)這種情況很正常,一方面你可以嘗試改變認識,一方面你可以加強自我能力

張海強心理咨詢師

要具體看你是什么情況,為什么會怕?出現(xiàn)這種心理的時候你是怎么想的?搞清楚狀況,就可以進行針對性的練習(xí)