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心理咨詢

我有自己的想法，怎么會失眠呢

我有自己的想法，怎么會失眠呢

吳仲平  
張巧遇的回答
張巧遇心理咨詢師

感恩相遇，我是巧遇。
失眠是成人世界的一個標(biāo)簽，記得我們小的時候，總是睡不夠。長大了，會有很多事情沖擊著我們的想法，致使我們的24小時可能都在運轉(zhuǎn)，不停歇。
所以，靜心訓(xùn)練和自我催眠，是我們需要去學(xué)習(xí)的一個技能。
如果你感興趣，我可以教你。