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心理咨詢

手腳發(fā)熱出汗，如何正確面對(duì)性

今年20歲，女大學(xué)生。比較內(nèi)向自卑。我的手和腳會(huì)出汗和發(fā)熱，容易臉紅和肢體僵硬緊張等，夏天更明顯。
我不知道是不是對(duì)性欲和情欲的渴望，在異性面前會(huì)緊張和閃出不和諧的念頭。我是爺爺奶奶帶大的。
我不知道該怎么辦，影響到了我的生活。尤其是手腳出汗發(fā)熱，和不能正常和異性交往。

齒如瓠犀的旭歡  
王寧的回答
王寧心理咨詢師

在心理學(xué)中有一種比較直觀的評(píng)價(jià)方法或許可以給您一些幫助:
我們將您現(xiàn)在面臨的困擾從三個(gè)維度進(jìn)行打分:
時(shí)間長(zhǎng)短：1分(三個(gè)月以下)，2分(3個(gè)月-一年)，3分(大于一年)
痛苦程度：1分(可主動(dòng)拜托)，2分(靠別人幫助才能擺脫)，3分(幾乎無(wú)法擺脫)
社會(huì)功能：1分(輕微妨礙)，2分(工作交往顯著下降)，3分(不能工作，完全回避交往)
如果您這三個(gè)維度的總分為3分，您就完全不必?fù)?dān)心了，總分在4-5分，可以引起注意，總分為6分的話，建議尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢幫助。