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心理咨詢

抑郁焦慮沒安全感

負面情緒很多，總是莫名的恐懼害怕，因此老是做噩夢，心煩意亂總是想哭，甚至有的時候都不想活了，老是胡思亂想，想一些可怕的莫須有的是，可我就是控制不住自己去想去做，還老是強迫自己做自己不想做的事情，我不知道自己該怎么辦了，給家里人說他們也不理解，而且這樣已經持續(xù)很久了

南館瀟湘  
但漢惠的回答
但漢惠心理咨詢師

莫名的恐懼和害怕有可能是因為你缺乏安全感。如果這些情緒的分量太大，你需要先處理情緒，去看情緒的后面是什么。還有你總是強迫自己做你不喜歡的事情，并且控制不住。有可能是強迫傾向。
如果想要深入探索，可以關注我或私聊我。我是國家二級心理咨詢師，有11年的咨詢和講課經驗。