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我不知道怎么才能忘記過(guò)去一些放不下的事情...

我不知道怎么才能忘記過(guò)去一些放不下的事情,有時(shí)候回想起來(lái)就很煩躁,感覺(jué)很傻,感覺(jué)自己做的不對(duì)。我有失眠多夢(mèng),差不多晚上都會(huì)做夢(mèng),最近讓我很煩躁

弓長(zhǎng)雨路  
李寶蓮的回答
李寶蓮心理咨詢師

嗯,面對(duì)自己的煩躁,你做過(guò)些什么?如果都沒(méi)有做過(guò),或者做過(guò)但用處不大的話,你可以來(lái)聯(lián)系我們,我們可以給到你更專業(yè)的指導(dǎo),甚至可以協(xié)助你把以前放不下的事情很好的放下。如果你愿意的話,可以私聊。