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剪了我的翅卻要我飛

我一直小心翼翼的,想活成你們理想的那樣,可我再怎么做還是不夠好,還是不是你們理想型,而妹妹怎么鬧都比我強,是不是她就算什么都不做也比我做了好多好多要強,你們總是說我沒用,說妹妹什么都不做,她要是想做也一定比我強,可是是你們先剪了我的翅

籠中鳥  
張良的回答
張良心理咨詢師

當你以妹妹為自己的參照時感覺到的是不公正。如果僅以自己本身作為參照會是什么感受呢?