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工作壓力大,經(jīng)常失眠,不自信,總擔(dān)心自己...

工作壓力大,經(jīng)常失眠,不自信,總擔(dān)心自己搞不好,生怕出錯(cuò),被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)之后,更加沒自信了,偏偏新?lián)Q的領(lǐng)導(dǎo)特別喜歡批評(píng)人,說話直來直去,我該怎么辦了?

綠色心情  
楊欣的回答
楊欣心理咨詢師

盡力而為,順其自然。你不能改變別人,學(xué)會(huì)自我安慰。有的時(shí)候沒有必要過多糾結(jié)。