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因?yàn)橐荚嚵?,我想好好學(xué)習(xí)。我跟她說(shuō)上課...

因?yàn)橐荚嚵?,我想好好學(xué)習(xí)。我跟她說(shuō)上課不想和她說(shuō)太多的閑話,可能她沒(méi)聽(tīng)到。誤以為我不想和她講話。她卻對(duì)我愛(ài)搭不理了。可是我又不想解釋,怕越解釋越亂。反而讓新的問(wèn)題出來(lái)。我該怎么辦呢?

章魚(yú)丸子@  
趙佳文的回答
趙佳文心理咨詢師

我能感受到你因?yàn)橐荚嚵艘呀?jīng)產(chǎn)生了緊張的心情,遇到被同學(xué)誤解更加重了煩躁的情緒,要調(diào)整認(rèn)知,知道自己要做什么,該怎么做,靜下心來(lái),面對(duì)即將來(lái)臨的考試