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家庭，工作，學(xué)習(xí)無法調(diào)和，感覺時(shí)間飛快，...
家庭，工作，學(xué)習(xí)無法調(diào)和，感覺時(shí)間飛快，不知怎么合理安排時(shí)間，好焦慮，每天都覺得時(shí)間嚴(yán)重不夠用，情緒易煩躁
我聽你說感到家庭工作學(xué)習(xí)之間無法分配時(shí)間，這讓你感到很焦慮，非常能夠理解到你的感受，也是有很多人面對(duì)這樣的困擾，可以試著自己規(guī)劃一下時(shí)間，每天每時(shí)確定自己在做最重要的事情，可以一天幾件必做事，不要對(duì)自己的要求過高，否則就會(huì)很焦慮，試著讓自己放輕松些