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我是不是得抑郁癥了
現(xiàn)在每天都很煩躁，不想吃飯不想說話不想干活 不想見到別人特別是親人不想聽到他們說話，聽到一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)緊張害怕！有種想死的想法又不敢死怕辜負(fù)！
這位朋友你好，聽起來你最近情緒狀態(tài)不太好，時(shí)而會(huì)感到煩躁和沒有動(dòng)力，其實(shí)當(dāng)我們情緒低落的時(shí)候，確實(shí)會(huì)有這樣的表現(xiàn)，但對(duì)于是否為抑郁癥，還建議你前往正規(guī)醫(yī)院或心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行確診。另外，雖然不知近期你是否有遇到什么特別的事情，也不知你目前的情緒狀態(tài)有多久了，但你可以試著多出去走走，每天抽點(diǎn)時(shí)間做些有氧運(yùn)動(dòng)，哪怕是散散步、逛逛公園也都挺不錯(cuò)的。當(dāng)然，必要的時(shí)候也可以聯(lián)系心理咨詢師，協(xié)助你一起度過！