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我感覺好絕望啊!每天晚上都睡不著心情煩啊

每天晚上都睡不著,心情超煩,脾氣大

Hi girls  
付希環(huán)的回答
付希環(huán)心理咨詢師

這樣的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了?睡眠不好肯定會(huì)影線心情和情緒。一般思緒紛雜是影響睡眠的原因,是最近發(fā)生什么事情了嗎?愿意詳細(xì)說(shuō)說(shuō)嗎?可以私聊我