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我該怎么去處理?

今天在老婆家,無(wú)意間發(fā)現(xiàn)了好多他和之前男朋友的情書和她記錄下來(lái)的關(guān)于和前男友的日記,好多本,寫滿了他們之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我就隨便翻看了一本??墒切睦镎娴暮茉谝?,越看心越不好受。現(xiàn)在還沒(méi)有給老婆說(shuō)我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)。他藏在一個(gè)抽屜里,滿滿的一抽屜,最上面用不起眼的東西蓋住了,我不知道現(xiàn)在該怎么處理,憋心里真的很難受。

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薛思敏的回答
薛思敏心理咨詢師

不舒服,憋屈,這些情緒在表達(dá)你的什么想法呢?
你在想要做些什么,你希望通過(guò)做些什么為了達(dá)到什么效果呢

薛思敏心理咨詢師

看了老婆和前男友的日記和材料,你心里覺(jué)得很憋屈,憋屈的時(shí)候,你心里想的是什么呢?
能看得出來(lái),老婆對(duì)于你十分重要,你希望你能占據(jù)她心里最重要的位置,這一點(diǎn)你和她討論過(guò)嗎?她是怎么回應(yīng)你的呢