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說話緊張，心里恐怖
我和陌生人說話的時候容易緊張，一緊張我就結(jié)巴，說話不清楚，還有無論去哪里都會覺得心驚驚的特別不安。特別是和女性說話時，更容易緊張，不敢直視對方，說不出話來。請問我該怎么辦？
聽得出來這件事似乎很困擾你，你緊張時，頭腦中都想到了什么么？還有這種狀況持續(xù)多久了？如果需要探索，可以私聊哈