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壓力山大

我好迷茫,整天焦慮不安,感覺自己要焦慮的瘋掉了!因為我有1年零7個多月沒上班,一直在想自己去做什么,能做什么,我很渴望成功,但真的不知從何做起,我越發(fā)著急,整天整天待在家里,行尸走肉!求大佬們幫幫可憐的我吧!

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范佳穎的回答
范佳穎心理咨詢師

焦慮說明你對自身狀態(tài)不滿足,急于尋找出口但是又像無頭蒼蠅找不到方向。建議可以把自己的期望寫下了,再對照現(xiàn)有條件,綜合比較尋找出口。先從力所能及的工作做起,逐步找到信心和前進的方向~加油!