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[大哭][大哭][大哭]今天被人罵哭了。...

[大哭][大哭][大哭]今天被人罵哭了。
我性格是比較文弱的那種妹子,真的從來(lái)沒(méi)跟人吵過(guò)架紅過(guò)臉,平常身邊人知道我這個(gè)性格也不會(huì)跟我說(shuō)很重的話。
今天在外面不小心踩到一個(gè)男的的腳,我當(dāng)即就道歉了,其實(shí)也沒(méi)很重,我反應(yīng)還蠻快的剛碰到就抬起來(lái)了。那男的立馬各種臟話就冒出來(lái)噴我。我都楞在那邊了……然后我朋友在旁邊,說(shuō)我們不是道歉了嘛,那男的又開(kāi)始罵,說(shuō)得特別難聽(tīng),從來(lái)沒(méi)人跟我講過(guò)這樣的話。
然后我才發(fā)現(xiàn)自己心理承受能力特別差,一下子就哭了,又難過(guò)又生氣,氣得胸口都疼,腦子也懵懵的,沒(méi)想到自己反應(yīng)會(huì)這么大。
這是一碼事,這種不依不饒的人也少。但回來(lái)之后我就在想,要是以后一個(gè)人遇到這種情況我怎么辦呢?這么沒(méi)用在社會(huì)上肯定會(huì)被欺負(fù)的吧[大哭]
哎想想又要哭了

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姜文的回答
姜文心理咨詢(xún)師

平靜的生活總是不時(shí)的發(fā)生些我們難以控制的事情,在這種情況下我們會(huì)驚慌,會(huì)錯(cuò)亂,不知如何應(yīng)對(duì),我們需要發(fā)泄下自己的情緒,才能找到如何應(yīng)對(duì)的方法