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心理咨詢

留學(xué)生壓力

我在英國讀研究生 最近考試壓力特別特別大 特別懷疑自己為什么那么沒用 感覺要補考了 就覺得心里壓力特別大 身邊也沒有能傾訴的朋友。就覺得什么都記不住了 也不愿意睡覺 一遍一遍的看就是記不住 要崩潰了心里。

Bravery  
邵漢彪的回答
邵漢彪心理咨詢師

考試壓力的確讓人痛苦的事，而且它現(xiàn)在嚴重影響到你的睡眠你的效率了，我想這過程的痛苦你體驗非常深。我也看到你說無人傾訴，這是多么無助的境況，獨自一人在外求學(xué)本身就是挑戰(zhàn)，加上學(xué)業(yè)考試壓力，這雙重壓力真的不少。如果愿意的話，可以考慮心理咨詢協(xié)助你走出困境。