如何有效的和老公溝通

之前我和老公無話不說，有聊不完的話題，可是自從我們有了孩子，感覺就不同了，現(xiàn)在有了二寶更是，老公外出上班，我一個(gè)人在家?guī)蓚€(gè)寶寶，真的很累，心累，沒人講話，每天面對的只有孩子，老公也不會主動打電話關(guān)心我，我現(xiàn)在情緒很焦慮，經(jīng)常一個(gè)人默默流淚，難過，有時(shí)會發(fā)火，最近幾天我又發(fā)現(xiàn)老公好像出軌了，我不知道該怎么辦，不知道該怎么弄清楚真相了，我該直接問他嗎？我也不知道怎么和老公表達(dá)心里的愛意了