我真的很討厭游泳，水下的環(huán)境很恐怖，但是...

我真的很討厭游泳，水下的環(huán)境很恐怖，但是是必修課不得不游，以前都是混過來的課，今天不得不考了，但是我根本就沒有離開原地的勇氣。明明前兩天都練的挺好的，只要在原來的基礎(chǔ)上努把力就可以過了，可是每次來泳池都是重新開始的狀態(tài)，需要很久才能達(dá)到那種離及格還差不多的狀態(tài)，可是今天老師也催同學(xué)也催，那我越發(fā)緊張更考不了了。怎么辦?不想等到下周的最后一次課考。今天我還有點感冒。，就是因為今天不敢游反而喝了好幾口水，現(xiàn)在嘴里還是泳池的水的味道。我還有別的課急需復(fù)習(xí)可是我根本沒有心情啊，不想等到不知道怎么才能開心起來了，雖然還沒有嚴(yán)重到要自殺的程度，但是真的很難受，本身就是很悲觀的人，一點小挫折就可以觸發(fā)我的不良情緒。為游泳這件事一直很煩，煩一學(xué)期，每次上課逃也是煎熬，不逃也是煎熬。今天還去學(xué)校的心理咨詢室了，感覺沒有什么用。