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暴食厭食催吐過(guò),現(xiàn)在忍著讓自己只吃正常的...
暴食厭食催吐過(guò),現(xiàn)在忍著讓自己只吃正常的三餐。但是會(huì)很喜歡囤零食,面包買(mǎi)十幾箱,買(mǎi)各種麻薯,餅干,肉脯,擺在寢室里和家里。這么放著,不敢吃,但就是想買(mǎi)過(guò)來(lái)看著。
買(mǎi)的東西大部分是自己想吃又不敢吃的,或者以前高中的時(shí)候和好朋友在壓力大的時(shí)候會(huì)分著吃的零食。
如果一不小心吃了買(mǎi)的零食,就不會(huì)吃正餐,而且會(huì)吃過(guò)量,比如吃一個(gè)面包就會(huì)想吃完一整箱。
感覺(jué)回不到過(guò)去了,沒(méi)有過(guò)去的自制力了,也回不到過(guò)去和同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)壓力大但是目標(biāo)單純而明確的日子了。
字里行間看得出現(xiàn)在的生活令你有一些無(wú)奈,總會(huì)有一些我們控制不了的事情。這種對(duì)于失控的無(wú)助不知不覺(jué)轉(zhuǎn)化為對(duì)于零食的囤積,和“吃與不吃”的糾結(jié)。這種明知道不應(yīng)當(dāng)還控制不住自己的行為,心理學(xué)上稱(chēng)為強(qiáng)迫??吹贸鲞@種習(xí)慣已經(jīng)開(kāi)始影響到你的生活了,有沒(méi)有想過(guò)試著改變一下呢?