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壓抑,偽裝,我想知道我是誰(shuí)

壓抑情緒上了中學(xué)以后不斷積累,在我朋友同學(xué)眼里,我總是那個(gè)成熟穩(wěn)重,冷靜異常的那種人。
朋友同學(xué)都說(shuō)我高冷,總是一副心事重重的模樣。
在憤怒,所有的不好情緒面前,我總是不斷的壓抑,不斷的忍耐。生活中不斷的更換面具,我不知道我自己是誰(shuí)了。

最近總是睡眠異常,間歇性痛苦,感覺(jué)快要崩盤(pán)了。了 。

Freedo_  
郭敏的回答
郭敏心理咨詢(xún)師

你一直戴著面具,努力做一個(gè)別人家的孩子。其實(shí),我們每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)戴面具,因?yàn)槊總€(gè)人都需要滿(mǎn)足角色的需要。當(dāng)內(nèi)在的能量撐不起面具的時(shí)候,需要補(bǔ)充內(nèi)在的能量。