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焦慮,沒有了自己

一到睡前就擔心明天,明天該怎么辦呢?該干什么才不算浪費時間,才算過的充實?

總是更愿意去關(guān)注別人的事情,不想去想自己,關(guān)注雜七雜八的真的假的新聞超過了現(xiàn)實生活,別人的好的壞的都很豐富精彩,只有我的生活空洞無味

一天又一天,唉

夢  
袁子瑜的回答
袁子瑜心理咨詢師

勞累了一天,到睡的時候本該是最放松的時候,你卻因為怕自己虛度光陰不肯睡去。如果不知道該怎樣過才不算浪費時間,多半可能不了解自己真正想要什么,也不能了解和接納自己的現(xiàn)狀?;蛟S,面對自己真正的需求并努力去滿足,才能消除這種虛空。