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和各位老師聊天之后想了很多,想改變下自己...

和各位老師聊天之后想了很多,想改變下自己可是我不知道該怎么辦,

五味子  
吳耀龍的回答
吳耀龍心理咨詢師

改變是在深度的自我了解基礎(chǔ)上進(jìn)行的,先了解自我。